SCHLAFCOACHING
für Eltern von Babys und Kleinkindern
Liebe Eltern,
Euch beschäftigt das Thema „Baby- und Kinderschlaf“?
Ihr fühlt euch rat- und hilflos, wie ihr Eure Schlafsituation verändern könnt?
Ihr wünscht euch endlich wieder entspanntere Tage, ruhigere Nächte und erholsame Pausen für Euch als Eltern?
Dann seid ihr bei 
genau richtig. Auch wenn ihr euch auf dem Weg zur Elternschaft befindet und eine Orientierung benötigt in der Fülle von Informationen.
genau richtig. Auch wenn ihr euch auf dem Weg zur Elternschaft befindet und eine Orientierung benötigt in der Fülle von Informationen.
Babys haben in der Regel keine Schlafstörungen im medizinischen Sinne.
Ihre Schlafherausforderungen nach Geburt sind
-
oft Ergebnis ihrer rasanten Entwicklung
-
und Babys müssen oftmals noch Fähigkeiten entwickeln, die ihnen im Alltag helfen eigenständig ein- und altersentsprechend durchzuschlafen.
-
sowohl im Kontext ihrer altersentsprechenden Entwicklungsaufgaben zu sehen
-
als auch besonders mit Blick auf ihre individuelle Lebenswelt in ihrer Familie
Neben meinem Hauptberuf als Psychotherapeutin für Kinder und Jugendliche ist das komplexe aber auch spannende Thema „Baby- und Kinderschlaf“ sowohl durch meine langjährige Praxis- und Beratungstätigkeit als auch durch meine eigene Mutterschaft zu einem Herzensthema geworden.
Gerne unterstütze ich Euch dabei, dass für Euch der „Baby- und Kinderschlaf“wieder leichter, schöner und entspannter wird.
Schaut gerne bei meinen CoachingLeistungen.
Ausschlaggebend sollte Euer eigenes, subjektives Empfinden sein, dass ihr die Schlafsituation Eures Kindes tagsüber und/oder nachts verändern wollt und vielleicht sogar auch dringend ändern müsst, damit es jedem einzelnen in der Familie wieder gut geht. Einschlafbegleitung darf wieder zu etwas Schönem werden.
Mit Hilfe eines Schlafcoachings könnt ihr:
-
die Ursache für Eure schwierige Schlafsituation verstehen (Klarheit und Sicherheit)
-
ein individuelles, machbares Ziel entsprechend der Bedürfnisse von Euch und eurem Kind erreichen
-
einen für Euch stimmigen Weg zu Eurem individuellen Schlafziel finden ohne Euch und Euer Kind zu überfordern
-
Euch Wissen aneignen um auch zukünftige Schlafherausforderungen erkennen und damit umgehen lernen
-
planbarere Tage erreichen
-
schönere Einschlafsituationen schaffen
-
Perspektivwechsel schaffen
Ein Schlafcoaching ist für Babys ab 5 Monaten geeignet. Neugeborenenschlaf ist noch nicht zyklisch und bleibt unangetastet. Unter 5 Lebensmonaten ist jedoch eine Schlafberatung möglich, in der ihr alles über Babyschlaf erfahren könnt, was Eure zukünftige Schlafbegleitung unterstützen wird.
Ein Schlafcoaching bedeutet keineswegs, dass Euer Kind abgestillt werden muss oder soll. Schlafen und Stillen kann ganz wunderbar zusammen funktionieren. Auf Wunsch stelle ich Kontakt zu einer ausgebildeten Stillberaterin her. Darüber hinaus schaffe ich gerne schnelle Verbindungen zu kompetenten Kinderärzten, Osteopathen für Babys und Hebammen sofern gewünscht.
COACHINGLEISTUNGEN
Individuelles Coaching für entspannten Baby- und Kinderschlaf
(für Babys ab 5 Monate bis 3 Jahre)
Individuell – ganzheitlich- bedürfnis- und bindungsorientiert
Ich begleite Euch in persönlichen Gesprächen über einen Zeitraum von 3 bis 6 Wochen, je nach eurem Tempo auf dem Weg zu eurem persönlichen Schlafziel.
-
Mit meinem Wissen über Babys und Kleinkinder(schlaf), meiner Erfahrung, den passenden CoachingTools und meinem tiefenpsychologischen Hintergrundwissen stehe ich Euch gerne zur Seite, so dass ihr Euer Kind wieder mit Freude in den Schlaf begleiten könnt.
-
In drei umfangreichen Gesprächen schaffen wir gemeinsam Veränderungen wie Ihr sie Euch wünscht und Sie zu Euch und Eurem Kind passen.
-
Wir finden und bearbeiten gemeinsam die Ursache für Eure noch schwierige Schlafsituation.
-
Dabei betrachten wir Eure Bedürfnisse und die Eures Kindes gleichermaßen. Wir entwerfen gemeinsam ein für Euch stimmiges, machbares Ziel und einen passenden Weg dorthin. Auf Wunsch oder bei Bedarf können wir zusätzlich ein Zwischengespräch einbauen.
Die Gespräche können per Video, per Telefon oder in meiner Praxis stattfinden.
Folgegespräche sind im Anschluss des Coachings möglich. Bevor wir unser Coaching starten, können wir gerne ein kostenloses Kennlern- und Infogespräch von 10 – 15 Minuten vereinbaren. Ihr erfahrt wie ich arbeite und alle Fragen eurerseits können beantwortet werden.
Weitere Infos und Preisanfragen gerne per Email.
Schlafberatung vor Geburt
für alle (to be) Parents geeignet
Ihr möchtet bereits während der Schwangerschaft fachkundige Informationen erhalten, um gute Voraussetzungen für euren gemeinsamen Start auch bezogen auf Eure Schlafsituation zu schaffen?
Euch bewegen konkrete Fragen, vielleicht auch bezogen auf die Schlafsituation Eures älteren Kindes?
Dann ist eine Schlafberatung von 50 – 60 Minuten genau das Richtige für Euch.
Die Schlafberatung kann telefonisch, per Video oder in meiner Praxis stattfinden. Diese Leistung ist einzeln oder als Gruppe buchbar.
KONTAKT
